سایت تفریحی ممسنی

سایت تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
سه شنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۷

روغن دارچین خانگی

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۷

روغن دارچین خانگی

روغن دارچین یکی از بهترین انواع روغن های ضروری است که از برگ ها و چوب گیاه دارچین تهیه می شود. در بیشتر منابع منظور از روغن دارچین در واقع همان روغن تهیه شده از چوب دارچین می باشد.

روغن دارچین از فوایدی بسیار بالایی برخوردار است که از آن بی خبرید، همچنین روغن دارچین برای پوست و مو بسیار مفید است.
روغن اسانس دارچین همیشه از عصاره بخار پوست دارچین استخراج می شود. آن عطری آرام و شیرین دارد که بلافاصله ذهن و روح را تسکین می دهد.

 

چگونه روغن دارچین خانگی درست کنیم؟

مواد لازم

  • چوب دارچین سیلانی
  • ظرف شیشه ای
  • روغن زیتون بکر
  • پودر دارچین

نحوه تهیه روغن دارچین

روش اول

روغن دارچین را در صنعت به روش تقطیر بخار از پوست و برگ های گیاه دارچین به دست می آورند. اما روغنی که از چوب درخت دارچین به دست می آید خوشبو تر و قوی تر بوده و خواص آن برای سلامتی بیشتر است.

روش دوم

مقداری چوب دارچین را خوب بشویید و خشک کنید. (چوب دارچین در انواع سیلانی و کاسیا در بازار به فروش می رسد، اگر می خواهید روغن دارچین شما طعم ملایم تری داشته باشد از دارچین سیلانی استفاده کرده و اگر می خواهید عطر و بوی قوی تری داشته باشد بهتر است دارچین کاسیا را انتخاب کنید.)

ظرف شیشه ای مورد نظر را تمیز بشویید و خشک کنید.

چوب های دارچین را به صورت عمودی در ظرف شیشه ای بگذارید تا فضای کمتری را اشغال کنند و مقداری پودر دارچین بر روی آن ها بریزید.

چوب های دارچین را در ظرف شیشه ای بگذارید

روغن زیتون بکر یا روغن نارگیل را بر روی چوب و پودر دارچین بریزید به گونه ای که روی آن ها را بپوشاند. (توجه داشته باشید که روغن زیتون و روغن نارگیل که به عنوان حامل برای تهیه روغن دارچین استفاده می شوند،  برای سرخ کردن مناسب نیستند.)

بر روی چوب های دارچین روغن زیتون بکر بریزید.
روغن زیتون باید به طور کامل روی چوب های دارچین را بپوشاند.

اختیاری : شما می توانید به مدت ۳ تا ۵ دقیقه ظرف شیشه ای را در یک ظرف پر از آب جوش و بر روی حرارت ملایم بگذارید تا روغن زیتون گرم شود و مواد بهتر با هم ترکیب شوند.

حالا ظرف شیشه ای را به مدت ۴ هفته زیر نور خورشید بگذارید و هر روز چندین بار آن را خوب تکان دهید تا عصاره ی چوب های دارچین بهتر آزاد شود.

ظرف شیشه ای را به مدت ۴ هفته زیر نور خورشید بگذارید تا روغن دارچین آماده شود.

پس از ۳ تا ۴ هفته روغن دارچین آماده است، روغن داخل ظرف شیشه ای را از صافی عبور دهید تا چوب و پودر دارچین داخل آن گرفته شود و سپس آن را درون یخچال نگهداری کنید.

از این روغن دارچین به عنوان روغن خوراکی برای آشپزی و روغن ماساژ استفاده کنید؛

اگر می خواهید از این روغن دارچین به منظور آشپزی استفاده کنید به شما پیشنهاد می کنیم که یک فنجان روغن دارچین را با یک فنجان روغن مصرفی خود ترکیب کرده و آن را برای پخت و پز با حرارت ملایم به کار ببرید.


ترفندهای شستن لباس با ماشین لباس شویی

ترفندهای شستن لباس با ماشین لباس شویی

داشتن لباس‌های تمیز و سالم یکی از اصول اولیه شیک پوشی است و به همین دلیل شستن درست لباس‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. شستن لباس با دست با با ماشین لباسشویی هر یک شرایط خاص خود را دارد و شما بسته به نوع لباس یا محدودیت‌های دیگر ممکن است به شستن لباس با دست و یا با ماشین لباسشویی نیاز پیدا کنید. پس لازم است که هر دو روش را به خوبی بشناسید و آن‌ها را درست اجرا کنید تا لباس‌های محبوب شما بر اثر شستشوی غلط یا ناقص دچار آسیب نشوند. در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز نحوه شستن لباس با دست و ماشین لباسشویی را برای شما توضیح خواهیم داد و ترفندهای مهم و کلیدی برای هر یک از این روش‌ها را بیان خواهیم کرد.

 

شاید یکی از ملال آورترین کارهای روزمره، لباس شستن باشد، اما هیچ چاره ای جز انجام آن نیست. با اینکه مهندسان، تمام وقت اسباب های جدید خانگی اختراع می کنند و هم اکنون حتی نوعی ماشین لباس شویی به بازار آمده که قابلیت کنترل از راه دور را نیز دارد، این فرآیند همچنان ملال آور است و خوشایند هیچ کس نیست.

ترفندهای شستن لباس با ماشین لباس شویی

بنا به آمار و ارقام، زنان حدود ۱۷ دقیقه از وقت خود را در روز صرف لباس شستن می کنند. در این مقاله ما می خواهیم یک سری فوت و فن ها را به شما آموزش دهیم که به کمک آنها می توانید لباس های خود را سریع تر شسته، خشک و مرتب کنید و بطور چشم گیری در وقت خود صرفه جویی نمایید.

 

۱٫ برای تمیز کردن ماشین لباس شویی از دهان شویه استفاده کنید

به منظور حفظ کیفیت عملکرد ماشین لباس شویی و افزایش طول عمر مفید آن، این دستگاه باید به بطور منظم ضد عفونی شود. شوینده های مخصوصی وجود دارند که شما می توانید خریداری نمایید، اما از دهان شویه های معمولی هم می توانید به این منظور استفاده کنید.

نیم لیوان دهان شویه را در جای مایع لباس شویی بریزید و ماشین را در حالت دور شستشوی کامل روشن کنید. به این ترتیب، قارچ، کپک و باکتری های مضر موجود در ماشین معدوم خواهند شد.

۲٫ برای شستشوی جوراب ها از کیسه های مخصوص استفاده نمایید

بسیاری از مردم با این مشکل که جوراب هایشان در ماشین لباس شویی ناپدید می شود مواجه شده اند. این مساله تا حدی اپیدمی شده که دو دانشمند به نام های سایمون موئر و گیف الیس حتی فرمولی را برای توضیح این راز منتشر کرده اند.

اما توصیه زنان خانه دار با تجربه این است که یک سری کیسه کوچک، مخصوص شستن قطعات کوچک لباس برای هر عضو خانواده خریداری نمایید. به این ترتیب، مشکل گم شدن لباس های کوچک به راحتی حل خواهد شد.

۳٫ برای سفید شدن لباس ها، چندتا قرص آسپرین داخل ماشین لباس شویی بیاندازید

برای سفید شدن لباس ها، چندتا قرص آسپرین داخل ماشین لباس شویی بیاندازید

برخی افراد بخاطر لکه های زرد عرق که عموما روی لباس ظاهر می شوند علاقه ای به پوشیدن لباس های سفید ندارند. دیگر نگران خراب شدن لباس های سفید نازنین خود نباشید، چون ما یک خبر خوش برای شما داریم!
انداختن چند عدد قرص آسپرین در ماشین لباس شویی بخاطر داشتن اسید سالیسیلیک به سفید شدن لباس های سفید شما کمک می کند. پس با خیال راحت از لباس های سفید خود استفاده کنید و دیگر نگران لکه های زرد عرق نباشید و آنها را فراموش کنید.

۴٫ لباس های خود را زیاد از حد خشک نکنید

اتو کردن لباس هایی که بیش از حد لازم خشک شده اند خیلی سخت است چراکه الیاف لباس نسبت به فشار حرارت مقاوم می شوند. در برخی موارد، حتی اتوی بخار هم به شما کمک نخواهد کرد. بهتر است لباس ها را زمانی اتو بزنید که تا حدی نمناک هستند. اگر لباس های شما زیادی خشک شدند، یک مقدار آب روی آنها بپاشید و بعد آنها را اتو بزنید.

۵٫ برای صاف کردن لباس هایی که چروک شده اند از شامپو بچه استفاده کنید

شاید عجیب به نظر برسد، اما شامپو بچه یا نرم کننده می تواند لباس های چروک شده شما را صاف کرده و به اندازه اصلی خود برگرداند.
فقط کافی است یک ذره شامپو بچه را به وان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید لباس به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن خیس بخورد. سپس، آن را آبکشی کنید و روی رخت آویز پهن کنید تا کاملا خشک شود. نرم کننده الیاف لباس را صاف می کند و آن ها را به اندازه اصلی خود باز می گرداند.

۶٫ موقع شستن البسه سفید رنگ از نرم کننده استفاده نکنید

تجربه زنان خانه دار نشان داده که نباید موقع شستن البسه سفید از نرم کننده استفاده کنید، چون نرم کننده مانع سفید شدن لباس ها تا حد امکان می شود. اگر هدف شما این است که لباس های سفیدتان مثل الماس بدرخشد، پس باید از یک سفید کننده مخصوص به جای شوینده یا نرم کننده معمولی استفاده کنید. دیگر ترکیبات شوینده اجازه نمی دهند سفید کننده تا حد امکان خوب عمل کند.

۷٫ لباس های خود را بر اساس رنگ جدا نکنید

لباس های خود را بر اساس رنگ جدا نکنید؛ آنها را همیشه بر اساس ضخامتی که دارند از هم تفکیک کنید. الیاف سنگین بیشتر از الیاف سبک آب جذب می کنند. به همین ترتیب تمایل آنها به جذب ماده شوینده نیز با یکدیگر فرق دارد.
پس اگر لباس هایی را که جنس الیاف شان با هم فرق دارد با هم در لباس شویی بیاندازید لباس هایی که الیاف نازک دارند خراب می شوند. اما باید دو استثنا را نیز به خاطر بسپارید:

۸٫ لباس های سفید راه همیشه جدا از دیگر لباس ها بشویید

دمای شستشوی لباس شویی نباید بیشتر از ۳۰ درجه سانتیگراد باشد چراکه اگر دمای آب بالاتر از این باشد، لباس های رنگی، رنگ و روی خود را از دست می دهند.

۹٫ چند تا توپی فویل آلومینیومی داخل ماشین لباس شویی بیاندازید

برای رفع الکتریسیته ساکن لباس ها، چند تا توپی فویل آلومینیومی داخل ماشین لباس شویی بیاندازید. این توپی ها بار الکتریکی ساکن روی لباس ها را جذب می کنند.

۹٫ برای پاک کردن لکه های لوازم آرایش از افتر شیو (کرم اصلاح صورت) استفاده کنید

گاهی اوقات خلاص شدن از شر لکه های لوازم آرایش غیر ممکن است، چون اثر برخی از انواع کرم ها و رژها برای همیشه روی لباس شما باقی می ماند. با این حال، برای پاک کردن لکه های آرایش، می توانید مقداری کرم اصلاح صورت روی لک قرار دهید و همان لحظه لباس را طبق روال معمول بشویید.

۱۰٫ کلاه ها را در ماشین ظرف شویی بشویید

اگر نگران آن هستید که کلاه شما شکل و قالب خود را حین شستشو در ماشین از دست بدهد، آن را در ماشین لباس شویی نیاندازید. راه حل آن ساده است.

می توانید آن را در ماشین ظرف شویی بشویید. کلاه را در قفسه بالای ظرف شویی قرار دهید و ماشین ظرف شویی را در حالت شستشوی کامل روشن کنید.

۱۱٫ برای شستن جوراب های کثیف از آب سرد استفاده نمایید

جوراب ها را نباید با آب گرم شست، چون اغلب کثیفی روی جوراب (مثل عرق) منشا پروتئینی دارد. اگر از آب داغ برای شستشوی چنین کثیفی استفاده کنید، این کثیفی همیشه در جوراب شما باقی خواهد ماند. به همین خاطر، مهم نیست مردم چه فکری می کنند، بهترین راه این است که جوراب ها را با آب سرد بشویید.

۱۲٫ لکه هایی را که سخت پاک می شوند با یک سشوار پاک کنید

به منظور خلاص شدن از شر لکه های کهنه غیر پروتئینی مثل اثر علف و سبزه، خاک، یا آب میوه می توانید محل لکه را با سشوار گرم کنید و کمی ماده شوینده در محل لکه قرار دهید.

سپس لباس را در ماشین لباس شویی بیاندازید. گرم کردن لکه کمک خواهد کرد تا مواد موجود در شوینده بطور موثرتری روی آن عمل کنند.

۱۳٫ برای آنکه خشک کن ماشین لباس شویی شما سریعتر عمل کند، از حوله خشک استفاده کنید

اگر لباس های شسته شده خود را در حوله خشک بپیچید، لباس شویی سریع تر آنها را خشک می کند. اگر لباسی دارید که هنوز نمناک است و مجبورید آن را بپوشید، تنها کاری که باید بکنید این است که آن را داخل یک حوله خشک بپیچید و داخل ماشین لباس شویی بیاندازید تا زودتر از شر رطوبت باقی مانده در لباس خلاص شوید.

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

۶ ترفند سریع برای تغییر خانه

۶ ترفند سریع  برای تغییر خانه

گاهی اوقات که در حال تماشای تلویزیون به اطراف خود نگاه می‌کنید، از تکراری شدن چیدمان ناامید می‌شوید.

همه دوست دارند خانه‌شان همیشه مرتب باشد و فضای آرامش‌بخشی را برای اعضای خانواده فراهم کند. ولی علاوه بر مرتب کردن خانه باید از یکنواخت و کسل‌کننده شدن آن هم جلوگیری کرد. گاهی اوقات که در حال تماشای تلویزیون به اطراف خود نگاه می‌کنید، از تکراری شدن چیدمان ناامید می‌شوید.

 

شاید تصور کنید برای ایجاد فضای جدید و جلوگیری از یکنواختی خانه حتماً باید چیزهای جدید بخرید. اما خرید از فروشگاه‌های مشهور و لوکس ممکن است برایتان گران تمام شود! همیشه برای تغییر جو خانه نیاز به هزینه زیاد نیست. برای داشتن یک خانه آرام، مرتب و زیبا تنها اندکی توجه بیشتر لازم است. با این ۶ راهکار ساده، سریع و کم هزینه می‌توانید علاوه بر مرتب کردن خانه در کم‌ترین زمان ممکن، حال و هوای بهتری به آن ببخشید و برای برگزاری یک مهمانی دوستانه آماده شوید.

۱. نور شب و روز خانه را تنظیم کنید

 

اگر زمانی که دست به کار می‌شوید خورشید به درون خانه می‌تابد، بهتر است به فکر این باشید که نور طبیعی روز را بیشتر وارد خانه کنید. پرده‌ها را کنار بزنید و از حداکثر پتانسیل خانه استفاده کنید تا بیشترین نور خورشید وارد فضای منزل شود. شاید تصور کنید این راهکار تأثیری بر فضای داخلی خانه نمی‌گذارد، ولی کافی است برای یک‌بار هم که شده این روش را امتحان کنید. نور خورشید علاوه بر این که خانه را روشن‌تر و دل‌بازتر می‌کند، انرژی مثبت زیادی را هم به وسایل و فضای داخلی و البته خود شما می‌بخشد. زمانی که نور خورشید به وسایل خانه بتابد، همه چیز زیباتر به نظر می‌رسد. اگر پنجره‌ها تمیز نیستند، دست به کار شوید و شیشه‌ها را هم تمیز کنید تا نور شفاف بیشتری وارد شود.

در طول شب برعکس عمل کنید. یعنی چه؟ نورهای سقفی پر نور را خاموش کنید و به سراغ نورهای موضعی، آباژور و دیوارکوب‌ها بروید. زمانی که این روش را پیش بگیرید، متوجه می‌شوید که چه فضای گرم و صمیمی در خانه حکم‌فرما می‌شود. روشن کردن شمع و وارمر هم که دیگر غوغا می‌کند.

۲. قوانین را بشکنید

 

نامرتب بودن خانه برای همه افراد یک فاجعه است. تصور کنید در گوشه گوشه خانه وسایلی را می‌بینید که بودنشان فضا را شلوغ کرده‌اند و باید سر جای خودشان قرار بگیرند. اگر زمان کمی تا آمدن مهمان‌ها باقی مانده و اصلاً حوصله مرتب کردن خانه و قرار دادن وسایل سر جای خودشان را ندارید، هر آنچه باعث آزارتان می‌شود را بردارید و در یک فضای دور از دید قرار دهید تا در یک نگاه خانه مرتب‌تر به نظر برسد. البته این راهکار یک روش همیشگی نیست و فقط زمان‌هایی که عجله دارید یا حوصله ندارید برای مرتب کردن خانه وقت بگذارید، می‌تواند جوابگو باشد. پس فراموش نکنید سر فرصت همه آنچه پنهان کرده‌اید را به محل نگهداری مخصوص خود منتقل کنید.

۳. مرتب کردن خانه را فراموش نکنید

 

بسیاری از مواقع شلوغی و به هم ریختگی خانه فقط به این دلیل است که همه چیز آن‌طور که باید سر جای خود قرار نگرفته. می‌پرسید یعنی چه؟ زمانی که صندلی‌های ناهارخوری مرتب نباشند، کتاب‌های درون کتابخانه روی هم تلنبار شده باشند و وسایل دکوری یا حتی ظروف غذاخوری روی میز به درستی چیده نشده باشند، خانه نامنظم می‌شود. صندلی‌ها را سر جای خود ببرید، کتاب‌ها را مرتب درون قفسه یا روی میز بچینید، وسایل دکوری و ظروف روی میز را با توجه به چیدمان مورد نظر خود منظم کنید تا در عرض چند دقیقه خانه آراسته‌تر شود. حال به خوبی متوجه می‌شوید که اگر بعد از استفاده از هر وسیله‌ای آن را سر جای خود بگذارید، چه کمک بزرگی به خودتان کرده‌اید.

۴. اگر گرد و غباری می‌بینید، آن را از بین ببرید

 

شما هم خوب می‌دانید که یکی از خسته کننده‌ترین وظایف خانه‌داری، گردگیری است! ولی به هر حال این کار مرحله‌ای از تمیزکاری است که نباید از آن فرار کنید. روی میز جلومبلی، کابینت، میز ناهارخوری و وسایل را با یک دستمال پارچه‌ای تمیز پاک کنید. برای سرعت بخشیدن می‌توانید فقط به سراغ قسمت‌هایی بروید که در معرض دید قرار دارند تا در زمان دیگر و سر فرصت همه جا را به خوبی تمیز کنید. یک راهکار ساده این است که به سراغ وسایلی بروید که زیر نور قرار دارند. نور خانه چه طبیعی باشد و چه نور مصنوعی، گرد و غبار را بیشتر نشان می‌دهند. وقتی وسایل تمیز باشند، همه قسمت‌های خانه شفاف‌تر و مرتب‌تر به نظر می‌رسد.

۵. خانه را خوشبو کنید

 

زمانی که خانه بوی خوش داشته باشد، همه چیز زیباتر از آنچه که هست به نظر می‌رسد. بعد از آن که راهکارهای قبلی را انجام دادید و احساس کردید کار دیگری باقی نمانده است، به سراغ خوشبو کننده بروید. چند پاف اسپری روی پارچه مبل یا پرده می‌تواند آن رایحه خوب را در فضا پخش کند. اگر ترجیح می‌دهید بوی خوش برای مدت بیشتری درون خانه باقی بماند، می‌توانید از شمع‌های خوشبو استفاده کنید تا در زمان سوختن و هم‌زمان با روشن کردن فضا، خانه را نیز عطرآگین کند. برخی از وسایل خوشبوکننده متداول مانند اسانس سوز و عود هم می‌توانند عطر خوشی در فضای خانه پراکنده کنند. حتی چند شاخه گل خوش عطر مانند نرگس، مریم و رز هم می‌تواند رایحه خوشی بر جای بگذارد. گل‌های طبیعی علاوه بر داشتن عطر دل انگیز، چشم را هم نوازش می‌دهند.

۶. معجزه موسیقی را دست کم نگیرید

 

حال که همه کارها را انجام دادید، یک موسیقی ملایم و آرامش بخش پخش کنید تا آرامش بیشتری در فضای خانه جاری شود. فراموش نکنید که شما برای داشتن حس بهتر و انرژی مثبت‌تر همه این مراحل را پیش برده‌اید؛ پس به سراغ موسیقی‌های غمگین نروید. برای لذت بردن از زندگی باید برای گوشتان هم ارزش بیشتری قائل شوید.


طرز تهیه سالاد قارچ

  • آپدیت
  • دسته بندی : خوشمزه ها نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷

طرز تهیه سالاد قارچ

مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان خسته کننده شده باشد پس با ما باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود.

 اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. شاید خوردن سالاد های تکراری برایتان خسته کننده شده باشد پس با ما باشید تا با طرز تهیه یک نوع سالاد متفاوت و خوش طعم آشنا شوید که به راحتی تهیه می شود.

مواد لازم برای تهیه سس سالاد:

  • روغن زیتون بکر ۳ قاشق غذا خوری
  • سس خردل ۱ قاشق چای خوری
  • عسل ۱ قاشق چای خوری  (اگر طعم شیرین را دوست ندارید می توانید عسل را حذف کنید.)
  • لیمو  ۲ عدد (آب بگیرید و پوست آن را رنده کنید.)

مواد لازم برای سالاد:

  • کره ۱۰ گرم
  • روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
  • قارچ خرد شده ۵۰۰ گرم
  • گوجه فرنگی خرد شده ۲۵۰ گرم
  • پنیر بز ۱۰۰ گرم  (به شکل مکعب کوچک خرد شود.)
  • برگ اسفناج ۱۰۰ گرم
  • دانه کاج برای تزئین ۲۵ گرم

طرز تهیه سالاد قارچ

طرز تهیه:

۱٫روغن زیتون، خردل، عسل، آب لیمو و پوست لیمو را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.

۲٫کره و روغن زیتون را در ظرفی با هم حرارت دهید. قارچ ها را اضافه کنید و بین ۵ تا ۸ دقیقه تفت دهید.

۳٫گوجه فرنگی و پنیر بز را به قارچ اضافه کنید و بین ۱ تا ۲ دقیقه حرارت دهید. آب لیمو و پوست لیمو را اضافه کنید. برگ اسفناج را در کاسه ای بزرگ بریزید و مخلوط قارچ و گوجه و پنیر را به آن اضافه نمایید. سس را اضافه کنید و هم بزنید. دانه های کاج را برای تزئین روی سالاد بپاشید و سرو کنید.

 برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

سوپ محبوب کاهو

  • آپدیت
  • دسته بندی : خوشمزه ها نویسنده : m.eghbali تاریخ : پنج شنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷

سوپ  محبوب کاهو

کاهو داروی تسکین دهنده طبیعی است که شامل مقدار کمی از یک ماده شیمیایی به نام لاکتوسین است. خون را صاف می کند. غذایی زود هضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد.  کاهو از سبزی هایی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و در میان سبزی ها، تاریخی کهن دارد از مؤثرترین و طبیعی ترین درمان های کم خونی است.

سوپ  محبوب کاهو

در این مطلب میخواهیم طرز تهیه سوپ کاهو را به شما آموزش دهیم.

مواد لازم:

  • کره: ۵۰ گرم
  • شیر: ۱/۵ پیمانه
  • آب مرغ: ۶ پیمانه
  • آبلیمو: به میزان لازم
  • آرد سفید: ۴ قاشق سوپخوری
  • نمک و فلفل: به میزان لازم
  • روغن مایع: ۲ قاشق سوپخوری
  • کاهو: یک عدد متوسط

 

طرز تهیه:

۱٫ کره و روغن مایع را در قابلمه ریخته با حرارت ملایم می گذاریم آب شود. آرد را اضافه کرده و مرتب هم می زنیم.

۲٫ آب مرغ را اضافه کرده و کاهو را در سبزی خرد کن یا با چاقو خیلی ریز خرد کرده به مواد فوق اضافه می کنیم.

۳٫ روی حرارت ملایم حدود ۱۵ دقیقه می گذاریم بپزد.

۴٫ سپس شیر را افزوده هم می زنیم تا آب مقداری کم شود.

۵٫ جوش که آمد سوپ حاضر است!

نکات:

  • این سوپ نوعی سوپ فنجانی ست اما شکل سرو بستگی به سلیقه دارد.
  • آبلیمو را هنگام سرو اضافه می کنیم. روی سوپ را می توانیم با جعفری، دانه های انگور و یا خامه تزئین کنیم.
  • اگر آب مرغ در دسترس نداشتیم می توانیم آب خالی بریزیم اما به یاد داشته باشیم در آخر دو تکه گالینا بلانکا اضافه کنیم. ( در صورت استفاده از این محصول نمک در غذا نریزیم! )
  • زمان پختن کاهوها بستگی به پرهای کاهو دارد. هر چه تر و تازه تر باشد زمان کمتری می برد!

بهترین زمان حمام کردن

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت نویسنده : m.eghbali تاریخ : چهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷

 بهترین زمان حمام کردن

 

بهترین زمان حمام کردن

حمام کردن از عادات یومیه هر انسانی است که برای حفظ بهداشت و سلامت از کار های ضرروی می باشد. اما زمان  حمام کردن  بسیار مهم می باشد در این مطلب به بهترین زمان آن می پردازیم.

 

حمام کردن در این زمان ها ممنوع !!

 

چون برخی از زمان ها ممکن مضرات حمام کردن بیشتر از فواید آن باشد. در این مطلب وب سایت تفریحی و سرگرمی نازشو به بررسی این موضوع می پردازیم و به شما درباره زمان هایی که می توانید دوش گرفتن برای شما مشکل ایجاد کند. را قرار دادیم. خواندن این مطلب بسیار می تواند برای شما مفید باشد توصیه می کنم از ابتدا تا انتهای این مطلب را حتما بخوانید. ما به بررسی مشکلات و بیماری های که حمام کردن ساعت های چون غروب و عصر می پردازیم.

 

ضررهای حمام رفتن در عصر و غروب

 

حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می شود.
رماتیسم بیماری خود ایمنی است،و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسمی، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی رخ می دهد که می تواند در سنین مفید هر کسی رخ دهد.
در زیر چندین بیماری مبتلا به روماتیسمی وجود دارد که باید بدانید:
درد مفاصل
بعضی قسمت های متمایل به قرمز در مفاصل
زمانی که به آن دست می زنید، ناحیه مفاصل گرم هستند.
مفاصل خشن در صبح

 

پیری زودرس

 

دوش گرفتن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند.

 

کاهش عملکرد مفاصل

 

این بیماری در واقع مضر نیست اما اگر احساس بیماری روماتیسمی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. و اگر روماتیسم داشته باشید، و مجبور هستید غروب حمام کنید، توصیه می شود از آب گرم استفاده کنید چون آب سرد مفاصل را سخت می کند.

 

ذات الریه

حمام کردن در غروب می تواند موجب ذات الریه شود. در واقع، این فکر نادرست است. این بیماری از عفونت ویروس و باکتری هوا ناشی می شود. فرد مبتلا به ذات الریه معمولا سرفه می کند، به سختی نفس می کشد و می لرزد.ذات الریه برای مدتی طولانی درمان نمی شود. علایم اولیه این بیماری مشابه کسانی هستند که سرفه و آنفولانزا مشترکی دارند.

 

فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند

 

زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید. و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب به بدن وارد خواهد شد و می تواند باعث ایجاد اختلال هورمونی در بدن شود.

 

درد ماهیچه

بسیاری از مردم فکر می کنند که حمام رفتن در شب باعث ایجاد درد در ماهیچه می شود به این دلیل که آب سرد به داخل حفرات بدن آن ها وارد می شود.

 

سرما

شب برای استراحت است. بنابراین، حمام کردن در شب می تواند باعث سرما خوردگی شود، به خصوص وقتی دمای بدن بالا است و هنوز احساس گرما می کنید، حمام بکنید.

تب

آن به منافذ بدن و سطح گرم بدن مربوط است که در شب در حال افزایش است. چون وقتی بدن ما گرم است و با آب سرد می شویید و منافذ باز می شوند، این می تواند باعث شود که احساس کنید تب دارید.


گروه خونی O و جذب مگس ها

  • آپدیت
  • دسته بندی : خبر نویسنده : m.eghbali تاریخ : سه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷

  گروه خونی O و جذب مگس ها

 

 گروه خونی O و جذب مگس ها

 

تصور مردم  عموم  مردم از مگس این است که مگس ها فقط روی مواد و سطح های آلوده مثل سطل زباله، لباس های کثیف و … می نشینند.


نکاتی برای داشتن یک استایل ایده آل

نکاتی برای داشتن یک استایل ایده آل

 

 

همان طور که می دانید ظاهری زیبا و آراسته از موثرترین نکات ارتباطی به حساب می آید.

برای داشتن یک استایل خوب، نیازمند انتخاب‌ های درست در لباس پوشیدن را داشته باشیم در این مطلب به نکاتیبرای داشتن یک استیل خوب می پردازیم.

 

نکاتی برای داشتن یک استایل ایده آل

انتخاب صحیح لباس هیچ ارتباطی با قیمت لباس ندارد بلکه جزئیات کوچکی در لباس پوشیدن است که باعث می‌شود شما شیک‌تر یا نامرتب‌تر به نظر برسید.

تزئینات بیش از حد روی لباس

تزئینات روی لباس که شامل سنگ، مروارید و نگین است نه تنها برای هر موقعیتی مناسب نیست، بلکه حتی در لباس‌ های روزمره هم اگر به میزان زیادی از این تزئینات تقلبی استفاده شود، ظاهر شما را سبک و نامرتب نشان می‌دهد. بهتر است به جای این‌ کار، لباس‌ های ساده‌تر ولی شیک‌ تر انتخاب کنید.

اجناس فیک یا تقلبی

اجناسی که فیک یا تقلبی هستند و از روی اجناس اورجینال کپی می‌شوند هیچ ارتباطی با طراحان و برند های معروفی که نام آن‌ ها را روی این کالاهای بی کیفیت می‌بینید ندارند. به جای انتخاب یک محصول تقلبی که تنها نام برند روی آن حک شده، می‌توانید از برخی برند های داخلی و باکیفیت خرید کنید بدون آنکه مبلغی به اندازه‌ی یک برند خارجی پرداخت کنید.

انتخاب طرح‌های نامتناسب

انتخاب پارچه‌ ها و طرح‌ هایی که هیچ‌ گونه هماهنگی‌ ای با هم ندارند ظاهر شما را نامرتب و شلخته نشان می‌دهد. اگر می‌خواهید از طرح‌های مختلف استفاده کنید تلاش کنید این طرح‌ها از نظر رنگ با یکدیگر تناسب داشته باشند. اگر یکی از لباس‌ های شما طرح شلوغی دارد، لباس دیگر را با طرحی ساده‌تر انتخاب کنید.

کفش‌های سفید

کفش های سفید، اگر چیزی غیر از اسنیکرز و کفش‌های کتانی باشند، خیلی سخت‌ تر با لباس‌های دیگر هماهنگ می‌شوند. ست کردن این کفش‌ها با لباس‌های روزمره مشکل است و با هر استایلی هماهنگ نمی‌شود. بهترین انتخاب به جای کفش‌های سفید و پاشنه‌ بلند، کفش‌ هایی با رنگ خنثی هستند که می‌توانید با هر لباسی آن‌ها را ست کنید.

رنگ‌های غیر معمول

استفاده از رنگ‌ های غیر معمول مانند رنگ‌ های نئونی برای هر موقعیتی مناسب نیستند. مخصوصا اگر بخواهید آن‌ ها را در استایل روزمره‌تان استفاده کنید. به جای استفاده از این نوع رنگ‌ ها، می‌توانید از لباس‌ها و رنگ‌های کلاسیک‌ تر استفاده کنید. اگر دلیل استفاده‌ی شما از این رنگ‌ ها تنها علاقه‌ی شما به آن‌ هاست، سعی کنید از رنگ‌ هایی با شدت کمتر استفاده کنید.

جواهرات و زیورآلات

درواقع این خود جواهرات و زیورآلات نیستند که به استایل شما آسیب می‌زنند بلکه مقدار و نوع آن‌ هاست که مشخص کننده‌ی خوب یا بد بودن استایل‌تان خواهد بود. سعی کنید از جواهرات و زیورآلاتی که شیک و ساده هستند استفاده کنید. در بیشتر موقعیت‌ ها یک جفت گوشواره و یک گردنبند ساده می‌تواند بهترین گزینه باشد.

اهمیت ندادن به سایز

سایز بدن و شماره‌ی کفش تغییر می‌کنند و این مسئله کاملا طبیعی است. چیزی که غیر طبیعی به نظر می‌رسد پوشیدن لباسی است که اندازه‌ی بدن نیست. این می‌تواند هم درباره‌ی لباس‌ های تنگ و هم درباره‌ی لباس‌های گشاد صدق کند. سعی کنید برای اینکه مرتب‌تر و خوش‌ اندام‌ تر به نظر برسید، لباس‌ هایی که متناسب با اندام‌ تان هستند را انتخاب کنید.


مراحل تمیز کردن اطو

مراحل تمیز کردن اطو

آیا تا به حال به این نکته توجه کرده اید که اطو نیز  به تمیز کردن نیاز دارد. در اینجا با انجام  تکنیک های زیر به شما می آموزیم  که چگونه این مشکل را حل کنید .

 

مراحل تمیز کردن اطو

به ترتیب ۷ مرحله برای تمیز کردن اطو  :

۱- آب و جوش شیرین را مخلوط کنید.

 

اتو

 

( یک قاشق سوپ خوری آب بعلاوه دو قاشق سوپ خوری جوش شیرین)

۲- مخلوط را با برس هم زده و روی صفحه ی فلزی اطو بمالید.

 

اتو

 

 

جاهایی که رسوب دارند

 

۳- مخلوط روی اطو را با پارچه ای مرطوب پاک کنید

 

اتو

۴-پاک کردن مجاریه اطو بخار:

 

اتو

 

 

گوش پاک کنی را با آب مقطر مرطوب کنید و وارد مجارده اطو بخار کنید و آب های داخل اطو را خارج کنید.

 

۵- مخزن اطو را مجدداً پر کنید

 

اتو

 

یک سوم مخزنه اطو را از آب مقطر پر کنید
نکته:برای بهتر انجام شدن این کار می توانید سه چهارم فنجان آب را با یک چهارم فنجان سرکه سفید مخلوط کنید

 

۶- اطو را روشن کنید و اجازه دهید تا بخار کند و اجرام رسوب کرده و باقیمانده با فشاره بخار از اطو خارج شود

 

اتو

 

 

۷- اطو را خاموش کنید و آب باقیمانده را از مخزن اطو خارج کنید.اطو را روی سطح حساس قرار ندهید تا رسوب های احتمالیه باقیمانده از مجاری به بیرون بچکد

 

نکته:مخزنه اطو را بعد از هر استفاده خالی کنید تا از ایجاد رسوبات معدنی احتمالی پیشگیری شود.

 


دانستنی های مدیتیشن حمام صوتی

  • آپدیت
  • دسته بندی : سلامت نویسنده : m.eghbali تاریخ : شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷

 دانستنی های مدیتیشن حمام صوتی

اگر  از دسته افرادی هستید که دچار استرس و اضطراب هستید و یا  شب ها مشکل کم خوابی دارید مدیتیشن حمام صوت می تواند باعث برقراری آرامش تان و کاهش

روند استرس شود.

 دانستنی های مدیتیشن حمام صوتی

یک روش درمانی است که از صدا برای درمان استفاده می کند. مدیتیشن حمام صوت از قدیم الایام توسط مصری ها، بومیان استرالیا و فیلسوفان یونانی استفاده

میشده و امروزه این سبک مدیتیشن در دنیا شهرت بالایی پیدا کرده است. جلسات حمام صوتی که در آن از آواز و صدای ناقوس گرفته تا صدای ضربه به ظروف استفاده

می شود می تواند در درمان بیماری های ذهنی و جسمی بسیار موثر و مفید باشد.

در حمام صوتی چه اتفاقی می افتد؟

در جلسات حمام صوتی باید از مت یوگا استفاده کنید و خودتان را برای غوطه ور شدن در انواع صداها آماده کنید. هر جلسه ۶۰ دقیقه زمان می برد. در حمام صوت باید

روی زمین کاملا ریلکس دراز بکشید در حالی که فرد درمانگر با ابزارهای خاصی به نام دیجرید و گانگ صداهای مختلفی ایجاد می کند.

ذهن در اثر ارتعاشات صداها کاملا ریلکس می شود و تنش ها را دور می ریزد. باید به خودتان اجازه ریلکس شدن بدهید و اجازه دهید اصوات ذهن تان را هدایت کند.

تجربه هر فرد با فرد دیگر در حمام صوت متفاوت است و کمک می کند تمام تمرکز را روی خودتان قرار دهید.

بسته به تجربیات شما از زندگی هر جلسه با جلسات دیگر کاملا متفاوت است و هر جلسه تاثیرات کاملا متفاوتی روی ذهن تان دارد.

فواید حمام صوتی

  • کاهش حس اضطراب و استرس
  • تقویت مدیریت استرس
  • کاهش مشکلات خواب و تنظیم الگوی خواب
  • کمک به کاهش فشار خون
  • تقویت تمرکز و حافظه
  • تقویت روحیه و احساس شادی
  • آرامش ذهن
  • تقویت گردش خون
  • متعادل کردن چاکراها و انرژی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

امروزه مردم با افزایش آگاهی از اهمیت سلامت ذهن از روش های مختلفی برای آرامش ذهن و جسم استفاده می کنند. اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست

دارید چیزهای جدیدی را تجربه کنید شاید دوست داشته باشید مدیتیشن حمام صوتی را امتحان کنید.

 



تبلیغات متنی